DESCANSO EN MOVIMIENTO
Ratitos para ti
¿Estás estudiando muchas horas y notas que el cuerpo se carga y la mente se bloquea?
Este programa está pensado para eso:
pausas de 10 minutos que te ayudan a resetear y seguir estudiando con más claridad para rendir mejor.
SUELTA TENSIONES ACUMULADAS EN CUELLO, ESPALDA, CADERAS
DESPEJA TU MENTE CUANDO ESTÁS SATURADX
REDUCE EL ESTRÉS Y ANSIEDAD CONECTANDO CON TU CUERPO
Descanso en Movimiento
Una plataforma online con pausas activas para tener siempre a mano herramientas de MOVIMIENTO FUNCIONAL y técnicas de MINDFULNESS.
Más de 60 videos organizados en propuestas semanales con 5 videos de sólo 10 minutos.
Antes de empezar la jornada, en mitad del día o cuando notes que necesitas parar. Puedes repetir las sesiones, combinarlas o elegir según cómo estés.
Movilidad articular, activación muscular, estiramiento activo y respiración consciente, un abanico de herramientas fáciles de adaptar y hacer en cualquier lugar.
AHORA SÓLO POR
79 EUROS (iva incluido)
Acceso durante un año
CODIGO DESCUENTO: SOLO79
(PRECIO HABITUAL 90 euros)
¿Quieres probar primero?
Accede a una propuesta semanal y haz la primera pausa activa para sentir como funciona en tu día
En NAMUV Cultivamos bienestar en actos cotidianos donde pequeñas prácticas de ATENCIÓN Y MOVIMIENTO, generan grandes transformaciones.
Numerosos estudios demuestran que los snacks de movimiento durante la jornada laboral o de estudio mejoran no sólo la postura y alivian tensiones musculares, sino que reducen el estrés y mejoran la concentración.
Qué alegría que no te dejes para después y estés aquí.