moderada| 1h | Flow progresivo con meditación
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YOGA Y MOVIMIENTO
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Habitar el cuerpo
suave-moderada| 1h | Flow progresivo
Versión 2.0
moderada| 1h | Flow progresivo
Usa tus caderas
suave-moderada| 1h | Flow progresivo
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Creencias
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Soltarse
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Puro mimo
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Luces y Sombras
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Intención
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Básicos y no tan básicos
Moderada| 1h | Flow progresivo con relajación
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Somatic Flow
Suave| 1h | Flow progresivo con meditación
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Yoga para la ansiedad
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Ganar foco
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Finales y Principios
Moderada| 1h | Con meditación
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Recalculando
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Escuchar-se
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Comienzos
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No-Negociable
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Fun-Core
SuaveModerada| Exploración | Relajación
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En medio del caos
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Ay la prisa!
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Tropezar con la misma piedra
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Bajar los pensamientos a la Tierra
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Ocupar-me
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Low energy…o reglazo!
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Coreografía
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Volver
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Dragona en libertad
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Estiro en movimiento
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Como en una noche de San Juan
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Anquilosamiento total
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Distintos planos cintura escapular
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Hola corazón
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Un poco de cada
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Deshielo de primavera
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Una hora para mí
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Salting pino
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Bendita espalda
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Sin manos
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Pasado Presente Futuro
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Libero mis pulmones
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Día difícil
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Quitarse el frío del cuerpo
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Resiliencia
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Movimiento articular
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Activa tus caderas C
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Conecta a través del movimiento
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Espalda Alta
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Estabilidad de rodilla
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Sentirse Bien
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Crear
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Soltar tensiones
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Despertar el cuerpo
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Mi práctica preferida
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Glúteos, ¿estáis ahí?
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Respiración como movimiento
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Gratitud
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Tensión es distinto que fuerza
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Conectando con el core
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Quitarnos peso de encima
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Sencillo, Fluido, funcional
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Deshacer tensiones
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Emprender el Vuelo
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Eclipse Lunar
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Hola flexores!
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Día internacional del yoga
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Verano
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Mueve tus caderas
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Core y movilidad espina dorsal
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Ralentizar
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Triple flexión; tobillo, rodilla, cadera…sentadilla!
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Como un árbol
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Amor a mis glúteos
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Desde el centro
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Caderas, caderas, caderas!
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Bienvenido otoño
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Otoño
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Rango de movilidad activo
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Espacio seguro
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Todo pasa
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