BIENESTAR PARA EL ESTUDIO
¿Cuál es el objetivo principal?
Mejorar la capacidad cognitiva y rendimiento en el estudio, así como el bienestar físico.
DISMINUYENDO LAS MOLESTIAS FÍSICAS
Ocasionadas por malas posturas y exceso de sedentarismo.
DISMINUYENDO LA FATIGA MENTAL
Ocasionado tras largos periodos de concentración y excesiva información.
DISMINUYENDO EL ESTRÉS Y ANSIEDAD
Que se pueden generar bajo la presión de exámenes y resultados.
¿Cómo conseguirlo?
Una plataforma online con snacks de movimiento, pausas activas para tener siempre a mano herramientas de MOVIMIENTO FUNCIONAL y técnicas de MINDFULNESS.
Propuestas semanales de videos de sólo 10 minutos pensados específicamente para realizar durante la jornada de estudio inspirados en la evidencia neurocientífica.
Una manera muy sencilla y eficaz de incorporar pausas activas que disminuyan el sedentarismo y mejoren el rendimiento y bienestar.
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VALORADO EN 90 EUROS
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Disfruta durante un año de más de 60 videos de 10min combinados en propuestas semanales y adquiere herramientas para aliviar tensiones y despejar la mente para tu día a día.
Hablamos de…
Movilizar el cuerpo para aliviar tensiones
Ganar conciencia corporal para mejorar la postura
Respirar conscientemente y ganar concentración
¿Quieres probarlo?
POCOS MINUTOS AL DÍA MARCAN UNA GRAN DIFERENCIA.
EL RESETEO PERFECTO PARA CUERPO Y MENTE.
NO TE DEJES PARA DESPUÉS 😉
Me llamo Laura, Fundadora y directora de NAMUV, soy Especialista en Proyectos de Bienestar, Movilidad y Mindfulness.
Durante la última década, me he especializado en el estudio del cuerpo y su biomecánica, así como en neurociencia y liderazgo. Esta formación me ha permitido fusionar el enfoque humanista y espiritual con los avances de la psicobiología y la ciencia del cerebro. El resultado es un enfoque holístico y profundamente práctico, que ayuda a las personas a reconectar con su cuerpo, cultivar la atención y acceder a un estado de mayor conciencia y bienestar.
En el ámbito educativo, colaboro con academias comprometidas con la formación integral de sus alumnxs, ofreciendo programas que mejoran su capacidad de concentración, reducen el estrés y fortalecen la conexión cuerpo-mente. Mi propósito es contribuir a que los entornos de aprendizaje sean más saludables, atentos y sostenibles, favoreciendo así un rendimiento académico más equilibrado y humano.
Si quieres conocer un poco más la filosofía de NAMUV o mi trayectoria, la curiosidad es bienvenida 😉