TRIPLE FLEXIÓN; tobillo, rodilla, cadera…sentadilla!

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"Buscamos el squat desgranando la postura, calentando las articulaciones implicadas y saboreando del proceso!“

¿Qué le pasa a la cadera si el tobillo no se flexiona adecuadamente?, ¿Qué le pasa a las rodillas si las caderas no tienen movilidad? ...
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Estilo: Práctica moderada.

Duración: :1h. Relajación. Calentamiento. Flow progresivo. Relajación.

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