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DESCANSO EN MOVIMIENTO
Ratitos para ti
Elige tu pausa de bienestar, moviliza tu cuerpo y despeja la mente en pocos minutos
Con estos 60 videos de 10min tienes un abanico de opciones para activar la musculatura, movilizar las articulaciones, estirar y ganar conciencia corporal evitando tensiones y mejorando la postura. Un reseteo de cuerpo y mente que disminuye el estrés y aumenta la concentración y el bienestar.
Cada propuesta continentemente 4 videos de movilización y 1 de respiración o mindfulness, además de una temática diferente por si te apetece poner especial atención y te sugiere algún tipo de reflexión.
Qué alegría que estés aquí! Que te disfrutes!
Antes de empezar!! Recuerda que esta videoteca es para ti de uso individual, te agradecería que no compartas tus claves de acceso para que lo usen otras personas. Si lo disfrutas, se agradece ayudarme a su difusión y así contribuir a que pueda seguir con este proyecto que tanto amor pongo en él y a seguir ofreciendo cosas nuevas.
GRACIAS DE ANTEMANO.