Hoy mi padre me decía que a él le gustaba el yoga Bikram porque es la misma secuencia siempre y en la repetición puedes ver los avances. Si las prácticas son siempre diferentes, tardas más tiempo en adquirir cierto control sobre las posturas para hacerlas “bien” (otro día hablamos de lo que es bien o mal, que es muy relativo). Cierto. Yo le comentaba que a mí me gusta estar siempre en continua exploración, para salir de la zona de confort, para estimular a la mente, para llamar cada vez a más receptores motores para la acción, para encontrar mayor rango de movimiento en cada articulación, para tener más disponibilidad de nuestro cuerpo en cualquier momento, más atención en cada una de las partes, llegar a cada célula….

También le decía que cada persona tiene sus gustos, que no hay algo mejor o peor, que en el yoga hay tanta variedad como profesorxs, y que cada cual busca unas cosas y tiene unas necesidades. Mi práctica de yoga y movimiento, igual, no es para todo el mundo. Esta invitación de los 21 días es, no sólo para que te dediques un ratito para ti y veas los beneficios, sino para que pruebes, si te va bien y disfrutas, genial, sino, también perfecto 😉

Por último, como alumna sabes que, en mis clases, siempre hay cosas nuevas pero también se repiten otras tantas, y los ajustes y las indicaciones se van interiorizando (porque me repito como las persianas no? jaja).

Consiste en ir aprendiendo, a la par que investigando. 

Ready?