BIENESTAR PARA EL ESTUDIO
Dirigido a
Academias que quieren mejorar el rendimiento y la sostenibilidad del estudio de su alumnado, incorporando herramientas prácticas de movimiento, atención y regulación física, y enriqueciendo su propuesta formativa con recursos que apoyan el bienestar del estudiante.
¿Cuál es el objetivo principal?
Ayudar a los estudiantes a sostener la concentración, la energía y la claridad mental durante largas jornadas de estudio.
DISMINUYENDO LAS MOLESTIAS FÍSICAS
Derivadas de malas posturas y largas horas de sedentarismo durante el estudio.
DISMINUYENDO LA FATIGA MENTAL
Que aparece tras largos periodos de concentración y acumulación de información.
DISMINUYENDO EL ESTRÉS Y ANSIEDAD
Frecuentes durante procesos de preparación exigentes y evaluaciones.
¿Cuáles son los beneficios para la Academia?
Mejora del rendimiento académico
Incorpora herramientas prácticas de atención y movimiento que ayudan a sostener la concentración, reducir la fatiga mental y aliviar tensiones físicas derivadas de largas jornadas de estudio.
Acompañamiento integral del alumnado
Ofrece recursos que no solo preparan contenidos, sino que también enseñan a gestionar el estrés, la energía y la autorregulación, aspectos clave en procesos largos como unas oposiciones.
Posicionamiento diferencial y coherente
Integra el bienestar como parte de tu propuesta formativa, reforzando la imagen de una academia que cuida el proceso completo del estudiante, no solo el resultado final.
Modelo flexible de implementación
El programa puede adaptarse a la estructura de la academia (integración en matrícula, acceso complementario o propuesta independiente), sin generar carga operativa añadida.
¿Cómo conseguirlo?
¿Y qué es DESCANSO EN MOVIMIENTO?
Una plataforma online con snacks de movimiento, pausas activas para tener siempre a mano herramientas de MOVIMIENTO FUNCIONAL y técnicas de MINDFULNESS.
Propuestas semanales de videos de sólo 10 minutos pensados específicamente para realizar durante la jornada de estudio inspirados en la evidencia neurocientífica.
Una manera muy sencilla y eficaz de incorporar pausas activas que disminuyan el sedentarismo y mejoren el rendimiento y bienestar.
Hablamos de…
Movilizar el cuerpo para aliviar tensiones
Ganar conciencia corporal para mejorar la postura
Respirar conscientemente y ganar concentración
POCOS MINUTOS AL DÍA MARCAN UNA GRAN DIFERENCIA.
EL RESETEO PERFECTO PARA CUERPO Y MENTE.
Me llamo Laura, Fundadora y directora de NAMUV, soy Especialista en Proyectos de Bienestar, Movilidad y Mindfulness.
Durante la última década, me he especializado en el estudio del cuerpo y su biomecánica, así como en neurociencia y liderazgo. Esta formación me ha permitido fusionar el enfoque humanista y espiritual con los avances de la psicobiología y la ciencia del cerebro. El resultado es un enfoque holístico y profundamente práctico, que ayuda a las personas a reconectar con su cuerpo, cultivar la atención y acceder a un estado de mayor conciencia y bienestar.
En el ámbito educativo, colaboro con academias comprometidas con la formación integral de sus alumnxs, ofreciendo programas que mejoran su capacidad de concentración, reducen el estrés y fortalecen la conexión cuerpo-mente. Mi propósito es contribuir a que los entornos de aprendizaje sean más saludables, atentos y sostenibles, favoreciendo así un rendimiento académico más equilibrado y humano.
Si quieres conocer un poco más la filosofía de NAMUV o mi trayectoria, la curiosidad es bienvenida 😉