Rango de movilidad activo

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“Estirar de forma activa, mover de forma activa, sostener de forma activa”

Le damos la oportunidad a cada pequeño músculo, a cada ligamento y tendón, de ejercer su función...
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Estilo: Práctica moderada.

Duración: 1h. Relajación. Calentamiento. Flow progresivo. Relajación.

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