Ralentizar
“¿Cuántas veces a lo largo del último año te has sentido sobrecargadx de actividades, responsabilidades, pensamientos, estímulos, cosas pendientes por hacer...y te hubiese encantado parar por un instante y resetear, volver a tomar una bocanada de aire profundo y exhalar la tensión acumulada, conectar con el cuerpo y calmar la mente..?”
Vivimos muy aceleradx, ¿no te parece? Nos cuesta decir que no y nos exigimos un ritmo y una actividad y productividad que yo a veces me cuestiono si merece la pena. A medida que pasan los años, mi objetivo en la vida ha empezado a cambiar, poco a poco me voy alejando de la constante actividad y ajetreo para buscar estar tranquila y estar en paz, conmigo y con lo que me rodea, para poder disfrutar las cosas y las personas con atención, ser capaz de saborear. Tengo ganas de seguir aprendiendo cosas, de viajar, de conocer gente nueva, pero desde ese "ralentizar"... Apúntate para seguir leyendo
Estilo: Práctica suave.
Duración: :1h. Relajación. Calentamiento. Flow progresivo. Relajación.
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