Movimiento articular

“Mover nuestras articulaciones de manera diferente a la habitual para darles vida, oxigenarlas y nutrirlas”

Caminamos sobre suelo de asfalto, plano, apenas buscan adaptarse las articulaciones de los pies, que son muchas!, permanecemos muchas horas sentad@s y nuestras caderas se olvidan de otras posibilidades, nos movemos de manera muy automática con movimientos iguales y repetidos, y poco a poco .…Apúntate para seguir leyendo

Estilo: Práctica suave. 

Duración: 1h. Relajación. Calentamiento. Flow progresivo. Relajación.

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Movimiento articular