¿Qué es?
En qué consiste
Variaciones
Respiraciones costales
Qué son y en qué consisten las respiraciones costales
Práctica tumbada y variaciones
Práctica sentada y variaciones
Clase Yoga y movimiento 1
Clase yoga y movimiento 2
Clase yoga y movimiento 3
Clase yoga y movimiento 4
Entrenamiento 1
Entrenamiento 2
Comienza el segundo trimestre, qué emocionante!! Es probable que este mes notes que empiezas a subir la energía y si has tenido muchas náuseas y fatiga disminuyan y te sientas más cómoda. Empiezas a ganar peso, es el momento de hacer ejercicio con conciencia y prevenir las nuevas molestias.
Apúntate y sigue leyendo sobre este mes.