Hola flexores!
“¿Cuántas horas pasamos al día sentad@s? ¿Cuántas horas al día adquirimos una postura de flexión en general del todo el cuerpo, cuello, hombros, espalda, caderas..?”
El uso del teléfono, ordenadores, las posturas que adquirimos defensivas ante lo que nos rodea..
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Estilo: Práctica intensa.
Duración: : 1h. Relajación. Calentamiento. Flow progresivo. Relajación con meditación guiada.
Duración: : 1h. Relajación. Calentamiento. Flow progresivo. Relajación con meditación guiada.
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