Gratitud

“Cultivar la gratitud para apreciar lo que nos rodea”.

El estilo de vida acelerado hace que pasemos por alto una enorme cantidad de detalles de nuestro alrededor. Para valorar la vida es necesario poder contemplarla, poder apreciarla, estar presentes para absorber cada regalo del día a día. El olor del café, el sonido de la naturaleza, una mirada a los ojos, escuchar con presencia, sentir nuestro cuerpo vital, saborear una fruta como una explosión en el paladar…Apúntate para seguir leyendo

Estilo: Práctica suave. Flow progresivo

Duración: 1h. Relajación. Calentamiento. Flow. Relajación y meditación guiada

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