Glúteos, ¿estáis ahí?

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“La salud de la pelvis, la espalda y las caderas se ve afectada por los glúteos, cómo se sienten los tuyos? “

Los glúteos son grandes músculos que intervienen en la mayoría de los movimientos de las caderas; extensión, abducción, aducción, rotación interna y rotación externa. Además, intervienen en una postura neutra de la pelvis para brindar salud a la espalda.… Apúntate para seguir leyendo

Estilo: Práctica intensa. Flow progresivo de activación muscular

Duración: 1:03h. Relajación. Calentamiento. Flow. Relajación

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