Estabilidad de rodilla
“Siente tus cuádriceps e isquiotibiales”
La estabilidad de la rodilla depende de muchos factores: una buena pisada, movilidad de las caderas, buena postura corporal, pelvis neutra....y también la musculatura de la pierna. Hay grandes grupos musculares que trabajan en equipo, cuando alguno de estos se ve debilitado puede afectar a la articulación. Solemos confundir tensión con debilidad.….. . Apúntate para seguir leyendo
Estilo: Práctica intensa. Flow progresivo de activación muscular
Duración: 1:04h. Relajación. Calentamiento. Flow. Relajación
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