Bienvenido otoño

“Como un árbol suelta las hojas secas sin esfuerzo, damos la bienvenida al otoño soltando lo que no queremos que siga acompañándonos”

La imagen de una hoja cayendo hacia el suelo, tomándose su tiempo y bailando con el viento. Soltar. Sin esfuerzo. Lo que ya no nos gusta, lo que ya no nos hace bien, lo que necesita evolucionar o lo que nos pesa y por alguna razón seguimos sujetando como un clavo ardiendo. Si imaginamos que con un simple soplo, un suspiro, un movimiento, nos liberamos de todo aquello dándole las gracias por haber estado en su momento, por habernos ayudado a crecer, por formar parte de nuestra vida, sin connotación negativa, como algo que tenía que ser y ya fue, sería muy liberador...
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Estilo: Práctica moderada.

Duración: 1h. Relajación. Calentamiento. Flow progresivo. Meditación guiada.

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