Aquí y Ahora
“ Estar presente. Atenta. Consciente"
Pensar en el pasado, en los recuerdos, analizar una conversación que se ha tenido o pensar en algo que ha pasado, es estupendo si es lo que queremos en ese momento. Así como pensar en el futuro de manera constructiva, preparar algo, trabajar en un proyecto , en una idea que se quiere materializar, visualizar una situación…es maravilloso si lo hacemos de manera consciente o nos ayuda....Apúntate para seguir leyendo
Estilo: Práctica moderada. Flow progresivo.
Duración: 1h. Relajación. Calentamiento. Flow. Relajación.
Disfruta este tiempo y espacio para ti
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