Activo versus pasivo

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“En los últimos años todos los estudios que me han interesado sobre el cuerpo, entenderlo y cuidarlo, me han llevado a una práctica más activa para que mi cuerpo pueda registrar dónde están los límites y pueda entrar enlas posturas con control”

He pasado por varias lesiones de hombro, lumbares, rodilla….y la conclusión en mi caso ha sido siempre la misma; una mala postura inicial y una práctica sin activación que sostenga los tejidos, tarde o temprano termina en lesión...
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Estilo: Práctica moderada. Duración: : 1h. Relajación. Calentamiento. Flow progresivo. Relajación.

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