Descanso en movimiento. Videoteca

DESCANSO EN MOVIMIENTO

Tu videoteca de videos cortitos de 10 min para que tengas a mano siempre y puedas hacer pausas de bienestar durante la jornada de trabajo, de estudio o cuando necesites.

Movilizar las articulaciones, activar la musculatura, estirar y ganar conciencia corporal para mejorar la postura, evitar tensiones y disminuir el estrés ganando atención.

Unos ratitos para ti!